Inspiratie

Leer je onderbewustzijn beter kennen en vergroot de invloed op jezelf

Hier deel ik regelmatig praktische tips en oefeningen die je helpen om de regie over je leven te nemen, zodat jij meer energie en rust ervaart en weer kan genieten en ontspannen. Ook deel ik waardevolle inzichten met je waardoor je de boel eens met andere en frisse ogen kan bekijken en die je aanzetten tot de gewenste verandering.

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe inspiratie berichten? Laat het me vandaag nog weten en ontvang direct en helemaal gratis een mp3-tje met een visualisatie oefening voor een ontspannen nachtrust (of kies één van de andere gratis visualisaties). Visualisaties helpen je om te focussen op dat wat jij wil of nodig hebt. Het is een relaxte én krachtige manier om jezelf te verbinden met je onderbewustzijn. Vul het formulier onderaan deze pagina in en ontvang alle nieuwe inspiratie voortaan als eerste in je mailbox.

Herwaardering van vrouwelijke waarden

Wat zijn vrouwelijke en mannelijke waarden en waarom is het belangrijk beide in jezelf in balans te brengen? In een maatschappij waar lange tijd vooral mannelijke waarden gedomineerd hebben, worden we nu uitgenodigd om deze weer in balans te brengen met vrouwelijke waarden.

Lees verder ...

Je bent wat je leest

Jouw buitenwereld is een reflectie van jouw binnenwereld. Deze overtuiging geeft een stevig gevoel van regie. Met innerlijk werk kun je jouw realiteit veranderen, maar wist je dat ook alles wat je leest, kijkt en luistert van invloed is? Een artikel vol lees-, kijk- en luistertips om jouw geest te voeden met positiviteit.

Lees verder ...
Keuzes maken - vanuit liefde voor jezelf

Keuzes maken – vanuit liefde voor jezelf

Het leven is één groot keuzeproces. Elke actie volgt na de keuze die ervóór is gemaakt, bewust of onbewust en geprogrammeerd of vrij. Hoe vrij ben of voel jij je in het maken van die keuzes? Ontdek of er nog programmeringen actief zijn en hoe je die kan loslaten.

Lees verder ...
groepscoaching

De kracht van de groep

Wij mensen zijn sociale dieren en toch ligt de focus vaak op het individu. Daarin zijn we een beetje doorgeschoten. Een pleidooi om ruimte te maken voor zowel het individu als de groep. Met een krachtige meditatieve oefening om de balans in jezelf te herstellen en de kracht van de groep in jouw leven meer ruimte te geven.

Lees verder ...
De illusie van het moeten

De illusie van het moeten

Moeten is een werkwoord dat we ‘stiekem’ heel veel gebruiken. Jij ook? Let er maar eens op. Grote kans dat je ontdekt dat je regelmatig tegen jezelf of een ander zegt dat er iets moet gebeuren. Wil je weten wat dit werkwoord in jouw onderbewustzijn doet en wil je leren hoe je jezelf vrij kan maken van het eeuwige moeten: lees dan zeker dit artikel. Inclusief 2 eenvoudig toepasbare tips.

Lees verder ...

Begin je dag goed

Een goed begin is het halve werk. Gek genoeg geven veel mensen weinig aandacht aan een goed begin van hun dag. Die gaan op de automatische piloot van start. Maar is dat wel zo’n goed begin? Ik vind van niet. In dit artikel vind je tips hoe je dit kan veranderen, zodat je voortaan van elke dag een unieke dag met een gouden randje maakt.

Lees verder ...

Stilte als medicijn

Zijn er dingen die je liever anders wil in je leven? Daarin ben je niet alleen. Veel mensen zijn zoekende, voelen dat het anders mag, maar weten niet hoe, of durven de benodigde stappen (nog) niet te zetten. Stilte kan je daarbij helpen. In dit artikel leg ik uit waarom en hoe je stilte voor jezelf kan inzetten.

Lees verder ...

De essentie

Jij bent hard nodig! Jouw unieke talenten, jouw waarheid, jouw leven, jij doet ertoe! Het leven kan soms zo’n chaos lijken en voor veel mensen voelt het op dit moment ook chaotisch. Dit kan je somber of onzeker maken. Het kost energie en maakt je moe. Hoe komt dat toch? En vooral: hoe verander je dat? In mijn nieuwste artikel leg ik het uit én help ik je daarbij.

Lees verder ...

Kom jij ook uit de (je) kast?

What’s in a name? Voor mij blijkbaar heel wat. Ik stelde mezelf de vraag waarom het op een bepaald gebied in mijn leven niet stroomde en het antwoord maakt dat ik mij opnieuw aan je mag voorstellen. Ik ben Vicky Heijns. Ruim 18 jaar heb ik de achternaam van mijn

Lees verder ...

Heb jij ook wel eens zo’n vol hoofd?

Ken je dat gevoel? Dat er zo veel te doen is en zo weinig tijd. Je hoofd loopt over van onafgemaakte to do lijstjes. De gedachtemolen draait continu. Je staat ermee op en je gaat ermee naar bed. Niet fijn! Als je hoofd zo vol zit, kun je je soms

Lees verder ...

Sterker in 1 seconde

Je hebt vast wel eens van die momenten dat je je niet op je best voelt. Misschien heb je ‘s nachts minder goed geslapen en is je lontje korter. Of je reageert sterk op wat er in je omgeving speelt. Als je heel gevoelig bent, kun je je bijvoorbeeld ook

Lees verder ...

Slapend je doel bereiken

We hebben 2020 achter ons gelaten en zijn 2021 binnen gegaan. Vanuit astrologisch perspectief wordt hier heel hoopvol naar gekeken. Zo was 21 december 2020 een bijzondere dag die de overgang markeerde naar een tijd waarin we onszelf mogen bevrijden van belemmerende structuren en ruimte creëren voor vernieuwing en verbinding*.

Lees verder ...

Loop jij jezelf voorbij?

Laatst vertelde ik je dat er na het opruimen van mijn praktijk veel leuke dingen gebeurden. Dat is ook zo. Samen met mijn gezin zijn we al een paar jaar op zoek naar een oude boerderij in de buurt van de nieuwe school van mijn zoons én met genoeg grond,

Lees verder ...

Een opgeruimd huis = een opgeruimd hoofd

Ken je die uitdrukking: een opgeruimd huis = een opgeruimd hoofd? Vorige week mocht ik weer eens ervaren hoe waar hij is. Ik heb namelijk mijn praktijk opgeruimd. Ik had het gevoel dat het moest gebeuren en zoals gebruikelijk werd de puinhoop eerst groter voordat hij minder werd. Je moet

Lees verder ...

De mythe van succes

Volgens Van Dale is de definitie van succes een ‘goede afloop, uitkomst of uitslag’ en ‘iets dat goed afloopt’. Je hebt een bepaald doel voor ogen – je wil iets bereiken – en na afloop spreek je wel of niet van een succes al naar gelang je de uitkomst als

Lees verder ...

Is oordelen echt zo slecht?

In deze tijd van speciale maatregelen rondom Corona zie ik steeds vaker dat mensen elkaar be- (of ver-?) oordelen al naar gelang hun mening en gedrag in relatie tot die maatregelen. De reacties over en weer zijn niet altijd even liefdevol. In mijn ‘tak van sport’ wordt veel waarde gehecht

Lees verder ...

Obstakels op de weg

Laatst bracht ik mijn jongste zoon met de auto naar school. Het was een weg vol obstakels. De spoorwegovergang ging voor onze neus dicht en we moesten wachten op het passeren van niet eens één maar twee treinen. Op de terugweg stond ik zelfs drie keer stil, omdat een vrachtwagen

Lees verder ...

Geen zin? Verleg je focus

Ik werd vanmorgen wakker en ik had geen zin om te gaan doen wat ik van plan was. De avond hiervoor had ik me namelijk voorgenomen om vandaag te gaan poetsen. Ik had alvast mijn poetskleren – ja die heb ik, een oude broek en trui waarvan ik het niet

Lees verder ...

Probeer jij ook wel eens wat?

Laatst vroeg ik mijn zoon of hij nu eindelijk eens wilde zorgen voor … [doet er feitelijk niet toe, vul hier een taak in waarvan jij graag wil dat iemand ‘m gaat doen]. Zijn antwoord: ‘Ja is goed, dat ga ik proberen’. Nu kun je denken ‘prima toch, niks mis

Lees verder ...

Het geheim van gedachtekracht

In één van de sessies in mijn coachingstraject staat gedachtekracht centraal. En dat is natuurlijk niet voor niks, want ik geloof echt in de waarde ervan. Als je je namelijk bewust bent van wat je eigen gedachten met en/of voor je doen, heb je een waardevolle tool in handen om gelukkiger

Lees verder ...

Blijf op de hoogte van nieuwe inspiratie en meld je aan voor regelmatige mails* van mij met praktische tips en inzichten over hoe het anders kan en ontvang direct één of meer visualisaties cadeau.

* In elke mail staat een link waarmee je je altijd weer kan afmelden.